Trening dla kobiet, które pragną rozwinąć w sobie umiejętność stawiania własnych granic, nauczyć się efektywnych technik ich obrony. Podczas warsztatu będziemy uczyć się, jak skutecznie mówić „nie”, asertywnie wyrażać swoje potrzeby, niezadowolenie i sprzeciw w różnych sytuacjach społecznych, w tym w relacji intymnej.
Nauczysz się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, jak przeciwdziałać przemocy, zwłaszcza przemocy seksualnej. Przedstawione będą techniki psychicznej oraz fizycznej samoobrony, które łatwo przyswoisz dzięki ich dostosowaniu do możliwości osób, które nie miały styczności ze sztukami czy sportami walki.
Warsztat powstał na podstawie projektu, realizowanego między innymi przez Fundację Feminoteka -DRAW THE LINE/ WYZNACZ GRANICĘ. Skierowany był na przeciwdziałanie przemocy seksualnej oraz molestowaniu. Partnerami w realizacji projektu były organizacje pięciu państw Unii Europejskiej: Austrii, Hiszpanii, Wielkiej Brytanii, Grecji i Bułgarii. Projekt miał na celu wsparcie i wzmocnienie kobiet-migrantek przebywających na terenie tych krajów.

UWAGA! Warsztat podzielony na dwie części (odbywa się w sobotę i w niedzielę w godz. 16.00-19.00).

Wydarzenie odbywa się w ramach akcji: Pozytywny weekend (12-14 kwietnia)
Są to spotkania warsztatowe, które podniosą poziom endorfin w twoim ciele! Zaczyna się wiosna – czas zmian, porządków w szafie i mnóstwa powodów do radości. Ty uśmiechnij się z Inside Out i wybierz warsztat dla siebie! Zabierz ze sobą drugą połówkę lub przyjaciela albo zrób coś dla siebie!
Zapraszamy do zapoznania się z całym harmonogramem warsztatów: http://fundacjainsideout.pl/

Koszt udziału w warsztatach to 60 zł.
Dochód z warsztatów zostanie przeznaczony na działalność statutową Fundacji Inside Out.

Organizatorem wydarzenia jest Fundacja Inside Out i Babska Rebelia.